04 Июня, 2016

Автор: Наталья Рябчикова

Размышления о воде и оливковом масле

Польза воды и масла. Как приучить себя пить воду.

   Всем известно, что для каждого организма необходимо насыщение клеток! Многие понимают, что согласно различным исследованиям оптимальным является насыщение клеток с использованием воды. Чего проще, пейте воду и нет проблем. Ведь вода не только насыщает клетки, она увлажняет кожу, насыщает кислородом каждую клеточку Вашего организма! Если приема воды не достаточно, то из вашего организма будут плохо выводиться токсины! Про их опасность вы знаете или хотя бы догадываетесь! Вода - жидкий кислород! Польза или вред? Ученые будут еще не одно тысячелетие разбираться в этой проблеме. Сегодня они утверждают одно, а завтра совсем другое, но основываются на данные статистические.


Всем сложно начать пить воду. Но надо просто это ввести в свою привычку! Начните с малого! И у Вас получится ВСЕ!... Поставьте наполненную бутылку там, где вы сможете на нее часто бросать свой взгляд! Нанесите на нее яркий скотч... Как только взглянули, сделайте всего пару глотков! И сами не заметите как 1-2 литра сможете выпить в течении дня... Но не увлекайтесь, я обычно стараюсь не пить воду после 18ч, чтобы уменьшить отеки на утро.


Также как вода, нашему организму крайне необходимы некоторые жиры. Эти жиры смягчают гормоны, уменьшают аппетит. Если будете периодически употреблять оливковое масло, то это может помочь в снижении показателей холестерина! Так как в оливковом масле присутствуют мононасыщенные жиры.


Помните, все хорошо в меру! Не увлекайтесь пить огромное количество воды, использовать много оливкового масла.


Яндекс цитирования